mardi 18 mars 2014

Mon Rééquilibrage Alimentaire Weight Watchers #7

Bonjour les filles,

j'ai posté mon dernier bilan weight watchers le 16/10/2013 ici (depuis plus que 4 mois :D ), j'ai fais une petite pause raisonnable pendant la période des fêtes ^^ j'ai repris après le calcul des points et depuis quelques jours je galère comme je ne cuisine pas et je n'ai pas encore un frigo dans le nouvel appartement.

Ma petite pause était raisonnable, je ne notais pas les pp par repas mais le calcul se faisait 'presque' dans ma tête. Quand je grignotais à midi, je mangeais sainement le soir et vice versa. 
Depuis plus que 3 jours je ne mange pas à la maison et je ne note pas mes pp non plus mais je suis la même logique :
Petit déjeuner : café au lait avec des tartines/un pain au chocolat 
Midi Ou Soir : une pizza, un kebab, un restaurant 
Pour le troisième repas je grignote des fruits : une banane par jour et des pommes, des fraises ou des oranges à satiété.
Résumé : J'étais un mauvais élève 
ET POURTANT
la pesée de ce matin ??? 73,9 kg
Avec un poids de départ de 81.7 kg, j'ai perdu 7,8 kg tout en sachant que j'ai pu faire beaucoup mieux.
Mais je suis très satisfaite et je recommande weight watchers à toutes celles (et ceux aussi) qui veulent perdre du poids.
Je compte faire une vidéo pour répondre à toutes vos questions sur ce rééquilibrage alimentaire. Alors si ça vous intéresse n'hésitez pas à me poser toutes vos questions ici.
Cliquer sur la photo pour me poser vos questions weight Watchers ;)

Maigrir sans se priver OUI c'est possible ;) 




à la prochaine :)
Bisous :*

8 commentaires:

  1. Saha contente pour tawa haya chwaya courage 5ali tchou 6 :p hata 69.900 :p par contre ena nheb nchouf el 7 hhhh ama mouch hata 79.900 :p saha saha far7a :p pss ye5i 3malna café mab3adna a7na wa9tech??? hhh salamli 3ala yassoura

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    1. hhhh rit rit 3malna 9ahwa w cheesecake wenti mafibélekch :D Merci bcp ma chérie oui nchalah nchouf le chiffre 6 bientôt :D
      boussa marssoussa :*

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  2. hhhh très bien Amoula good girl :) Allez GO GO :)
    Moi aussi, tu m'as inspiré et j'ai commencé ce régime super cool et j'ai perdu dans 40 jours 3 kg ( sachant que je perds assez difficilement du poids) et je compte continuer et perdre 5 kg de plus nchalah :)

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    1. très contente pour toi ma jolie <3 je suis très satisfaite de ce rééquilibrage alimentaire !!
      Bon courage et barcha bousset :*

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  3. Bonsoir!
    moi j ai peut etre pas assez de courage de reprendre un regie juste maintenant , mais je fais a eu pres comme toi attention de ne pas trop grignoter, et de maximaliser les fruits et les legumes quand c est possible, par exemple en mangeant + de salades...un petit craquage devant la TV ca m arrive, mais je pense qu avec le depart de mes arents pour la Finlande va totalement me couper l apetit!snifff...
    Bisous ma belle!

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    1. bon courage ma jolie :* essai au moins de grignoter en petite quantité : deux carrés de chocolat au lieu d'une tablette :D un cheesecake ou un gateau une fois par semaine etc
      Bisous :*

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  4. coucou ma jolie,

    comme toi je suis tunisienne, et j'ai récemment découvert ton blog! bravo! tu es fraîche et pétillante..j'aimerais créer un blog aussi mais je pense que cela est chronophage et je ne peux pas me permettre cela en ce moment...
    c'est une coïncidence mais moi aussi je fais weight watchers depuis 1 mois environ et j'ai perdu 2kg..je viens d'avoir mon deuxième enfant et j'allaite encore alors c'est pas encore très facile...mais ta réussite m'inspire: les petits ruisseaux font les grandes rivières...

    pour le make up, je suis une beauty addict! ce mois ci j'ai investi dans la naked 3!!! une tuerie! et mon mari m'a offert un rouge yves saint laurent pur couture orange indie (n°56); je te le recommande car nous avons exactement la même couleur de peau! c'est un très beau orange corail qui réchauffe le teint et sui sera parfait pour le printemps et l'été (tunisien bien sûr)!

    des bises
    Olfouna

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  5. bonjour amoula plz help eni mchit fil ww w7abitou w7assitou a7ssen 7al mais j'arrive po a me controler dima nbalbez aidez moi a me controler je depasse tjrs mes pp

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